F
  • Fit Family
  • Masáže
  • Kavárna
  • Cvičení
  • Zdravá výživa, Kosmetika, Kadeřnictví
Přijďte si v příjemném privátním a  rodinném prostředí zacvičit a posílit tak své oslabené části těla a uvolnit napjaté svaly a svou mysl.

PILATES – tuto metodu cvičení vyvinul před více jak 100 lety Joseph Hubertus Pilates, který se inspiroval ve starých kulturách. Jednotlivé cviky nenásilnou formou posílí celé tělo a jeho držení a s důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Cvičení propracovává zádové, břišní a hýžďové svaly a vede ke správnému držení těla a rozvíjí sílu, rovnováhu, koordinaci, flexibilitu a dýchání. Cvičení harmonicky propojuje souhru těla a mysli, posiluje centrum - jádro těla a dodává energii.

YOGA – pod pojmem Jógy se většinou představí provádění pozic, tzv. asán. To je však jen část jógínské praxe. Jóga zvyšuje koncentraci a rovnováhu v těle a mysli. Udržuje pružné, mladistvé a flexibilnější tělo. Upravuje náladovost a zahání chmury. Pomáhá zlepšovat vztah k okolí i sobě samému. Pomáhá předcházet nemocem. Vše souvisí se vším. Proto u nás ve Fit Family víme, bohužel narozdíl od mnoha současných českých lékařů, že na lokální zdravotní problém se má nahlížet z celkového širšího pohledu a jít ke kořenům daného problému. Vše se vždy dříve nebo později vrátí a věříme, že i zdravý životní styl jak těla tak mysli se nám ve většině případů pozitivně vrátí.

SUNDO - horský taoismus, taoistická jóga. Prastará cesta, která byla odkryta veřejnosti po 1200 letech. Neobyčejně rozsáhlý systém praktického cvičení, který napřed působí na naše tělo a přináší pružnost, zdraví a mládí, aby nás nakonec dovedl až k osobní transformaci a pochopení velkého tajemství života.


CENÍK:

PILATES, YOGA - 60 min.
Skupinové (3 - 10 osob)                   148 Kč
Studenti a Senioři (nad 60 let)        119 Kč
Individuální (1 osoba)                      765 Kč
Duo (2 osoby)                                   385 Kč
Permanentka:
5 lekcí - expirace 6 týdnů                690 Kč (138 Kč/hod.)
10 lekcí - expirace 12 týdnů         1.280 Kč (128 Kč/hod.)
20 lekcí - expirace 12 týdnů         2.180 Kč (109 Kč/hod.)


YOGA - 90 min.
Skupinové (3 - 10 osob)                   219 Kč        
Studenti a Senioři (nad 60 let)        179 Kč
Individuální (1 osoba)                      965 Kč
Duo (2 osoby)                                    469 Kč
Permanentka:
5 lekcí - expirace 6 týdnů                995 Kč (199 Kč/hod.)
10 lekcí - expirace 12 týdnů         1.790 Kč (179 Kč/hod.)
20 lekcí - expirace 12 týdnů         3.380 Kč (169 Kč/hod.)


SUNDO - 90 min.
10 lekcí - expirace 12 týdnů         1.999 Kč (199 Kč/hod.)

 

ROZVRH:

PONDĚLÍ -   9.00 - 10.30 - cvičení pro zdravé tělo
                    18.00 - 19.30 - YOGA ASHTANGA VINYASA

ÚTERÝ -   11.30 - 12.30 - Polední Yoga
                 18.00 - 20.00 - Jóga pro ženy - Mohendžodáro
                

STŘEDA - 17.30 - 18.30 - POWER YOGA
                  
 
ČTVRTEK - 9.00 - 10.30 - cvičení pro zdravé tělo
                  17.30 - 19.00 - Sundo








KONTAKT:  Fit Family s.r.o., Bohuslava ze Švamberka 1686/4, 140 00 Praha 4, Tel. 775303115
www.facebook.com/fitfamily.cz 
Powered by Create your own unique website with customizable templates.